来源：西趣 • 更新时间：2025-06-30 00:00
凯格尔运动是一种专门用于锻炼盆底肌的运动方式，长期坚持进行，对女性来说，其效果可使阴道达到约1.5至2指的紧实程度。
这篇穴位养生《凯格尔运动会紧到几指》，目前已阅读次，本文来源于西趣，在2025-06-30 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。
凯格尔运动是一种专门用于锻炼盆底肌的运动方式，长期坚持进行，对女性来说，其效果可使阴道达到约1.5至2指的紧实程度。
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